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Trekking

Un attività motoria basata sul camminare sia lungo percorsi variamente attrezzati al di fuori di percorsi fissi. Praticare trekking significa riappropriarsi del proprio tempo, rilassare la mente dallo stress quotidiano, scaricare la tensione nervosa camminando per ore senza fretta, ma con cadenza costante, in ambienti sani e naturali.

Influisce positivamente su tutte le funzioni dell’organismo, in particolar modo sull’apparato cardiocircolatorio. Oggi è una pratica molto diffusa che porta gli appassionati fuori dal loro habitat naturale, camminando per più giorni e pernottando all'esterno in tende da campo.

Normalmente, il trekking si svolge in montagna o comunque in un ambiente naturale, e può essere accompagnato da attività naturalistiche quali il birdwatching, l’osservazione di specie botaniche o anche la visita a particolari emergenze naturali poste lungo il percorso. L’escursionista seriamente motivato avrà rispetto dell’ambiente che attraversa, evitando l’inutile produzione di rumori molesti, rispettando i sentieri e la segnaletica, non lasciando tracce del proprio passaggio, non cogliendo specie botaniche protette o molestando animali selvatici.

Normalmente, ciascun itinerario viene classificato in base ad una scala di difficoltà, analoga concettualmente a quelle in uso per l’alpinismo o l’arrampicata sportiva, che riassume brevemente le caratteristiche di un percorso. Non esiste una scala riconosciuta internazionalmente, ed ogni paese ha le sue convenzioni.

Di seguito i diversi gradi di difficoltà di un percorso utilizzati in Italia.

Sigla Descrizione Caratteristiche

T Turistico Itinerario su stradine o mulattiere ben tracciate.

E Escursionistico Itinerario su sentieri o tracce di sentiero ben visibili, normalmente con segnalazioni. Può avere tratti ripidi; i tratti esposti sono di norma o protetti, o attrezzati. Può prevedere facili passaggi in roccia, non esposti e che comunque non richiedono conoscenze alpinistiche specifiche.

EE Escursionisti Esperti Itinerario generalmente segnalato, ma che richiede capacità di muoversi su terreni particolari, quali tratti su terreno impervio o infido, tratti rocciosi con lievi difficoltà tecniche (es. tratti attrezzati), tratti non segnalati, ecc.

EEA Escursionisti Esperti Attrezzati Percorso attrezzato che richiede l’utilizzo dell’attrezzatura per via ferrata.

EAI Escursionisti in Ambiente Innevato Itinerario in ambiente innevato che richiede l’uso di racchette da neve, ma comunque su terreno senza grandi pendenze, con percorsi evidenti e senza tratti esposti

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